Flughafen Hof/Plauen
 Pirk 20
 95032 Hof


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Anja Müller

Ausdauertraining & Herzkreislauftraining  

Verschiedene Outdoor- und Indooraktivitäten werden mit Ihnen vereinbart.

Funktionelles Fitnesstraining & Gesundheitsorientiertes Krafttraining

Mit dem eigenen Körpergewicht oder mit Kleingeräten aufgebautes, koordinatives Ganzkörpertraining.

Flexibilitätstraining

Funktionelles Stretching & Dehnen mit oder ohne Geräte.

Entspannungstraining

Erlernen von Entspannungstechniken auf mentaler und muskulärer Ebene.

Ernährungsberatung

Es werden individuelle bzw. sportspezifische Empfehlungen gegeben.

Laktatdiagnostik

Mit dem Laktat-Stufentest erhalten Sie exakt Ihre Herzfrequenzbereiche für die verschiedenen Trainingsintensitäten beim Laufen, Fahrradfahren, Walking, etc. Weitere Informationen...